刘焕军武当派八字功,武当三丰自然派掌门人刘焕军
- 作者: 李颖熙
- 发布时间：2024-03-19
1、刘焕军武当派八字功
刘焕军武当派八字功
简介
刘焕军武当派八字功是一种由武当派第20代传人刘焕军大师创编的武术功法。它融合了武当派内功、外功、道家养生术等精华，具有强身健体、延年益寿、防身自卫等功效。
八个字诀
八字功以八个字诀为核心：
开：凝神聚气，舒展肢体，打开气脉。
合：收敛心神，关闭气脉，积蓄能量。
转：旋转身体，运化气血，疏通经络。
守：调息静心，守住丹田，提升内功。
拉：拉伸筋骨，舒展肌理，增强柔韧性。
提：向上提气，贯穿周身，激发内力。
托：托举气力，外发劲力，增强爆发力。
沉：沉肩坠肘，根基稳固，提升稳定性。
练习方法
八字功分为站桩、动功和静功三部分。
站桩：六合桩、三体式、浑圆桩等。
动功：八字绕环、八卦游走、行云流水等。
静功：调息吐纳、丹道内观、经络按摩等。
功效
刘焕军武当派八字功具有以下功效：
强健体魄：增强肌肉力量、柔韧性和耐力。
疏通经络：打通气血运行渠道，改善血液循环。
调节情绪：舒缓压力，平息心绪。
延年益寿：提升免疫力，延缓衰老。
自卫防身：培养反应力、协调性和爆发力。
内功修养：提升内力，增强气血运行。
注意事项
练习八字功时，应循序渐进，量力而行。初学者最好在专业老师指导下进行。如有以下情况，不宜练习：
严重高血压、心脏病等慢性疾病患者。
怀孕妇女。
骨骼受伤或有严重病痛者。
传承
刘焕军八字功由刘焕军大师亲自授徒，目前已传遍海内外。它在武术界享有盛名，深受武术爱好者和养生人士的喜爱。
2、武当三丰自然派掌门人刘焕军
刘焕军简介：
出生于1934年，河北省武安县人。
武当三丰自然派掌门人，在武当山拜师学艺多年。
为武术家、中医师、气功大师。
曾任中国武术家协会副主席，武当武术院院长。
创立武当三丰自然派，推广武当武术和养生功法。
著作有《武当三丰自然派拳术技击法》、《武当养生功法》等。
武当三丰自然派特点：
以太极拳、太极剑为基础，融合峨眉、八卦、形意等门派精华。
强调自然、放松、顺势、借力。
注重内功修炼，以达致身心健康。
具有实战技击、强身健体和养生保健的功效。
3、武当三丰自然派刘焕军生平
刘焕军生平
刘焕军（1940 年出生），武当三丰自然派第 16 代传人，中国著名的武术家和中医学家。
早年经历
出生于河北省衡水市。
自幼跟随父亲习武，奠定了扎实的武术基础。
拜师学艺
1958 年，拜入武当三丰自然派第 15 代传人郝茂民门下。
在郝茂民的指导下，潜心研习三丰自然派武功，精通内家拳、八卦掌、太极拳等。
继承衣钵
1989 年，郝茂民仙逝，刘焕军继承衣钵，成为武当三丰自然派第 16 代传人。
教学与推广
刘焕军致力于武当三丰自然派的传承和推广。
创立了刘氏三丰自然派武术研究院，培养了众多弟子。
经常受邀参加国内外武术交流活动，传播武当武术文化。
医学研究
刘焕军不仅精通武术，还对中医学有深入的研究。
结合武术和中医理论，提出了独特的养生保健理念。
研发了三丰自然派养生功法，深受国内外养生爱好者的欢迎。
著作
著有《武当三丰自然派》、《三丰自然派养生功法》等专著。
著作深入浅出，阐释了三丰自然派武术和养生的精髓。
荣誉与表彰
中国武术九段
国家级非物质文化遗产武当三丰自然派代表性传承人
河北省优秀传统文化传承人
国际武术联合会副主席
刘焕军以其精湛的武术造诣和对武当三丰自然派的传承和推广做出了杰出的贡献，成为中国武术界和养生界备受尊敬的大师。
4、武当自然门刘焕军掌门人
刘焕军，武当自然门掌门人
个人履历：
1955年生于湖北省十堰市
自幼习武，师从武当自然门第三代传人李道明大师
1979年正式拜师李道明大师，成为武当自然门第四代传人
1983年获首届中国武术太极拳推手比赛二等奖
1985年获第二届中国武术太极拳推手比赛优胜奖
1987年获第三届中国武术太极拳推手比赛一等奖
1993年获第四届中国武术太极拳推手比赛一等奖
武艺特点：
刘焕军掌门人精通武当自然门的内家拳法，包括：
三合一气功
大道太极拳
形意拳
八卦掌
通碑拳
八仙掌
其武艺特点在于：
以意领气，气随身走
刚柔相济，圆融无碍
以静制动，后发制人
传承与发展：
刘焕军掌门人秉承武当自然门的传承宗旨，注重培养弟子和推广武术文化。他创办了武当自然门武术馆，并多次应邀在国内外传授武术。其弟子遍布海内外，武当自然门在刘焕军的带领下得到了广泛的传承和发展。
荣誉与认可：
刘焕军掌门人曾获得多项荣誉和认可，包括：
国家级非物质文化遗产代表性传承人
中国武术协会常务理事
湖北省政协委员
十堰市荣誉市民
刘焕军掌门人是武当自然门杰出的传人，为武术文化的传承和发展做出了重要贡献。
