谷爱凌八字时辰,谷爱凌是什么人

1、谷爱凌八字时辰

谷爱凌官方公布的出生时辰为丙午时（下午15:0017:00）。

2、谷爱凌是什么人

谷爱凌，2003年9月3日出生于美国旧金山，是一名中美混血自由式滑雪运动员，代表中国参加国际比赛。

个人简介：

拥有美国和中国双重国籍

就读于斯坦福大学

身高173厘米，体重66公斤

擅长自由式滑雪大跳台、坡面障碍技巧和U型场地技巧

体育成就：

获得2022年北京冬奥会自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧金牌，U型场地技巧银牌

成为历史上第一位在同一届冬奥会上获得三枚奖牌的自由式滑雪运动员

获得2021年自由式滑雪世界锦标赛U型场地技巧和坡面障碍技巧金牌

获得2022年X Games自由式滑雪大跳台和坡面障碍技巧金牌

获得2023年自由式滑雪世界锦标赛U型场地技巧和坡面障碍技巧金牌

其他成就：

成为加拿大鹅、劳力士等全球品牌的代言人

被《时代》杂志评选为2022年全球100位最具影响力人物之一

被《福布斯》杂志评选为2023年30岁以下30位精英之一

个人特点：

双语流利，中文流利

学业成绩优异，SAT考试满分

多才多艺，擅长钢琴、滑雪和冲浪

热衷于慈善事业，支持教育和残障人士

3、谷爱凌几点睡觉

谷爱凌的具体就寝时间并未公开披露。她曾表示，她在比赛前夕通常会早点就寝，以保证充足的睡眠，但具体时间可能因情况而异。

4、谷爱凌作息时间

谷爱凌的作息时间表

5:306:30 早晨

起床

冥想

锻炼（4560 分钟）：滑雪、跑步或游泳

早餐

7:3012:30 上午

在校学习

训练（46 小时）：滑雪、蹦床或其他运动

12:301:30 下午

午餐

1:305:00 下午

训练（34 小时）：滑雪、蹦床或其他运动

学习

5:006:00 下午

休息

零食

6:007:30 下午

晚餐

7:3010:00 下午

放松

与家人和朋友共度时光

阅读或看电影

10:00 下午

睡觉

补充说明：

谷爱凌的作息时间可能会根据训练和比赛的计划而有所调整。

她优先考虑睡眠，并确保每晚有 910 小时的睡眠。

她注重营养，摄入均衡的饮食，包括大量水果、蔬菜、全谷物和瘦蛋白。

谷爱凌经常进行冥想，以集中注意力并减轻压力。

她重视休息和放松，并定期安排放松活动。