食物五行属性一览表,食物五行属性一览表(最全)

1、食物五行属性一览表

五行属性食物一览表

木

风味：酸

颜色：绿

蔬菜：竹笋、菠菜、韭菜、青椒、芦笋

水果：柠檬、橘子、柚子

谷物：黑米、糙米

火

风味：苦

颜色：红

蔬菜：胡萝卜、西红柿、红辣椒

水果：草莓、樱桃、桃子

肉类：羊肉

土

风味：甘

颜色：黄

蔬菜：南瓜、红薯、玉米、莲藕

水果：香蕉、苹果、梨

谷物：小麦、粟米

金

风味：辛

颜色：白

蔬菜：大根、白萝卜、花椰菜

水果：白梨、苹果

肉类：鸡肉

水

风味：咸

颜色：黑

蔬菜：海带、紫菜、黑木耳

水果：蓝莓、黑莓、黑加仑

谷物：黑芝麻

2、食物五行属性一览表(最全)

食物五行属性一览表

属性 | 食物

|

木 | 酸味食物，如醋、柠檬、菠萝、奇异果、山楂、杏仁、豆芽、韭菜、香菜、菠菜、木耳、竹笋、香椿、鸡蛋

火 | 苦味食物，如苦瓜、莲子心、蒲公英、苦荞、咖啡、茶叶、可可

土 | 甘味食物，如蜂蜜、大枣、山药、薯类、莲藕、胡萝卜、南瓜、小米、粟米

金 | 辛味食物，如葱、姜、蒜、辣椒、芥末、胡椒、花椒、肉桂、八角、茴香、薄荷

水 | 咸味食物，如盐、海带、紫菜、虾皮、贝壳类、豆腐、豆浆、牛奶

注意事项：

以上食物五行属性仅为一般性分类，实际属性可能因品种、生长环境等因素而异。

食物五行性质的平衡对人体健康至关重要，应根据个人体质和健康状况合理搭配食用。

五行理论是中国传统医学的重要组成部分，不同五行属性的食物具有不同的作用和功效，中医讲究五行平衡，认为五行相生相克，人体内的气血津液阴阳平衡才能维持健康。

具体食物五行属性的运用，建议咨询专业中医师或营养师。

3、食物五行属性一览表怎么背

背诵技巧：

1. 分组记忆：

将食物按五行分类，分为金、木、水、火、土。

每组食物之间联系起来记忆，例如：

金：肺、大肠 白萝卜、银耳

木：肝、胆 菠菜、西兰花

水：肾、膀胱 莲藕、黑豆

火：心、小肠 胡萝卜、大枣

土：脾、胃 山药、扁豆

2. 规律记忆：

根据食物的属性，联系起对应的脏腑、经络。

例如：肺属金，金生水，所以肺的五行属性为水。

3. 谐音或联想记忆：

用谐音或联想来记住食物五行，例如：

木：绿油油 蔬菜

火：红彤彤 水果

土：黄乎乎 豆类

4. 绘制图表：

将五行属性和对应食物绘制成图表，方便记忆和复习。

五行属性一览表：

| 五行 | 脏腑经络 | 代表食物 |

||||

| 金 | 肺、大肠 | 白萝卜、银耳 |

| 木 | 肝、胆 | 菠菜、西兰花 |

| 水 | 肾、膀胱 | 莲藕、黑豆 |

| 火 | 心、小肠 | 胡萝卜、大枣 |

| 土 | 脾、胃 | 山药、扁豆 |

4、食物属性一览表(最全)

蔬果类

| 名称 | 属性 |

|||

| 苹果 | 平 |

| 菠菜 | 涼 |

| 西兰花 | 涼 |

| 芹菜 | 涼 |

| 胡萝卜 | 平 |

| 洋葱 | 涼 |

| 番茄 | 涼 |

| 生菜 | 涼 |

| 土豆 | 平 |

| 香蕉 | 平 |

| 柑橘类 | 涼 |

| 草莓 | 涼 |

| 藍莓 | 涼 |

| 奇异果 | 涼 |

| 桃子 | 平 |

| 樱桃 | 平 |

谷物类

| 名称 | 属性 |

|||

| 小麦 | 平 |

| 大米 | 平 |

| 燕麦 | 平 |

| 玉米 | 平 |

| 小米 | 平 |

肉类

| 名称 | 属性 |

|||

| 牛肉 | 平 |

| 猪肉 | 涼 |

| 鸡肉 | 平 |

| 羊肉 | 平 |

| 鱼肉 | 涼 |

| 虾 | 涼 |

| 螃蟹 | 涼 |

| 鸡蛋 | 平 |

豆类

| 名称 | 属性 |

|||

| 绿豆 | 涼 |

| 红豆 | 平 |

| 黑豆 | 平 |

| 芸豆 | 平 |

| 豆腐 | 涼 |

坚果类

| 名称 | 属性 |

|||

| 花生 | 平 |

| 杏仁 | 平 |

| 核桃 | 平 |

| 腰果 | 平 |

菌类

| 名称 | 属性 |

|||

| 香菇 | 涼 |

| 木耳 | 涼 |

调味品

| 名称 | 属性 |

|||

| 盐 | 平 |

| 酱油 | 平 |

| 醋 | 涼 |

| 辣椒 | 熱 |

| 生姜 | 熱 |

| 大蒜 | 熱 |

其他

| 名称 | 属性 |

|||

| 牛奶 | 平 |

| 酸奶 | 涼 |

| 茶 | 平 |

| 咖啡 | 熱 |

| 酒精 | 熱 |