长绳绕八字吉尼斯世界纪录（世界八字绕长绳记录30秒）

1、长绳绕八字吉尼斯世界纪录

2、世界八字绕长绳记录30秒

3、8字长绳吉尼斯世界纪录

长绳跳跃，是一项深受世界各地人们喜爱的集体运动。在吉尼斯世界纪录中，“8字长绳吉尼斯世界纪录”是其中一项令人惊叹的纪录。

2017年11月，来自中国的上海体育大学团队在上海东方明珠广场创下了一项新的“8字长绳吉尼斯世界纪录”。他们用一根长达100米的绳索，连续跳了112次8字，打破了此前的98次的纪录。

参与本次纪录挑战的团队成员有41人，包括专业运动员和普通学生。他们历经多次训练和排练，最终在规定的时间内成功完成了挑战。绳索舞动如长龙，队员们配合默契，跳跃轻盈，现场气氛热烈而振奋。

“8字长绳吉尼斯世界纪录”不仅是一项令人惊叹的运动技巧展示，更体现了团队合作精神和不懈努力。队员们通过一次次的练习和尝试，克服重重困难，最终创造了新的纪录，为国家争光，也激励了更多的人参与长绳跳跃运动。

4、长绳绕八字动作方法

长绳绕八字动作方法

1、站立姿势：两脚开立与肩同宽，身体直立，两臂自然下垂。

2、握绳方式：左手握绳尾，右手握绳中部，两手间距约为60-80厘米。

3、绕八字动作：

向前绕圈：左手不动，右手向前绕圈，将绳子绕在身体前方。

向后绕圈：右手不动，左手向后绕圈，将绳子绕在身体后方。

交叉绕圈：右手向前绕圈，左手向后绕圈，两手在身体侧方交叉。

八字绕圈：连续进行以上三个动作，左右手交替绕圈，形成“8”字形状。

4、动作要点：

绕圈时保持绳子紧张，避免松弛或打结。

手臂动作幅度不宜过大，保持肘部微曲。

保持身体稳定，避免前倾后仰。

根据节奏和能力，逐渐加快动作频率。

5、注意事项：

初学者可先从慢动作开始，逐渐增加频率和难度。

运动前充分热身，避免肌肉拉伤。

如果感觉手臂酸痛，可适当休息或降低动作频率。

绕八字时保持专注，避免分神。