八字拳传统武术有哪些,八字拳传统武术有哪些种类
- 作者: 李颖熙
- 发布时间：2024-03-19
1、八字拳传统武术有哪些
八字拳传统武术
八字拳，又称八卦拳，是中国传统武术中的一种，以其独特的八卦走步和掌法著称。八字拳有许多支派，主要包括以下几个流派：
董海川派八字拳：创始人为董海川，以大架、门户严密、攻防严密、节奏变化快为特点。
尹福派八字拳：创始人为尹福，以小架、闪转腾挪、连绵不断、快速出招为特点。
程廷华派八字拳：创始人为程廷华，以小架、灵活多变、刚柔相济、以快制快为特点。
宋世荣派八字拳：创始人为宋世荣，以小架、慢练、注重内功、强调气沉丹田为特点。
孙禄堂派八字拳：创始人为孙禄堂，以中架、刚柔并济、灵活多变、以意领气为特点。
杨禄禅派八字拳：创始人为杨禄禅，以中架、柔和细腻、行云流水、注重养生为特点。
武禹襄派八字拳：创始人为武禹襄，以大架、刚猛有力、短打硬进、注重技击为特点。
吴鉴泉派八字拳：创始人为吴鉴泉，以大架、轻灵圆活、攻防转换快、强调步法为特点。
孙氏八字拳：创始人为孙禄堂，以小架、轻灵柔韧、注重内劲、强调以柔克刚为特点。
苑氏八字拳：创始人为苑公纪，以小架、刚柔相济、轻灵多变、注重实战为特点。
2、八字拳传统武术有哪些种类
八字拳传统武术种类
南派八字拳
洪家八字拳：起源于福建，以刚猛迅捷著称。
蔡李佛八字拳：起源于广东，融合了洪拳、蔡拳、李拳和佛拳的特点。
黄飞鸿八字拳：源自洪家八字拳，由黄飞鸿发展而成。
咏春八字拳：起源于广东，以寸劲、粘手著称。
铁线拳：起源于福建，以刚柔并济、缠丝劲著称。
北派八字拳
形意拳：起源于山西，以直线动作、劲法刚猛著称。
八卦掌：起源于河北，以圆形步法、变化多端著称。
太极拳：起源于河南，以柔化刚、以柔克刚著称。
通背拳：起源于河北，以刚劲有力、开合舒展著称。
查拳：起源于河北，以刚猛沉着、以力发力著称。
3、八字拳传统武术有哪些动作
八字拳传统武术动作
拳法：
进步拧拳
退步拧拳
平步拧拳
冲步拧拳
摆拳
腿法：
踢腿
扫腿
踹腿
撩腿
蹬腿
身法：
八字步
弓步
马步
虚步
丁字步
手法：
单鞭
勾手
提手
推手
按手
其他动作：
马步冲拳
冲天炮
闪躲
跳跃
旋转
套路：
小八字拳
大八字拳
八字连环拳
八仙过海拳
八卦形意拳
4、形意八字功拳全套教学
形意八字功拳全套教学
第一部分：基本功
一、桩功
三盘落定桩
三才桩
进步桩
二、步法
弓步
箭步
丁字步
趟泥步
三、手法
劈拳
崩拳
钻拳
炮拳
四、身法
拧腰
侧身
转体
第二部分：套路
一、八字功
动作分解：
1. 预备式：两脚开立与肩同宽，双臂屈肘，左拳握空拳，右拳握实拳，置于腰侧。
2. 前进弓步：左脚向前跨一步，同时左拳向前击出，右拳收于胸前。
3. 进步崩拳：右脚向前跨一步，同时右拳向前击出。
4. 左旋身劈拳：左脚向左转45度，同时左拳自上而下斜劈而下。
5. 右旋身钻拳：右脚向右转45度，同时右拳向前击出。
6. 左转体炮拳：左脚向左转90度，同时左拳向上击出。
7. 右转体劈拳：右脚向右转90度，同时右拳自上而下斜劈而下。
8. 退步崩拳：右脚向后撤一步，同时右拳向前击出。
9. 右转体钻拳：右脚向右转90度，同时右拳向前击出。
10. 左转体炮拳：左脚向左转90度，同时左拳向上击出。
11. 收势：双脚回归预备式。
二、拳路
动作分解：
1. 预备式：与八字功相同。
2. 前进步劈拳：左脚向前跨一步，同时左拳向前劈出。
3. 进步崩拳：右脚向前跨一步，同时右拳向前击出。
4. 左旋身钻拳：左脚向左转45度，同时左拳向上击出。
5. 右旋身劈拳：右脚向右转45度，同时右拳自上而下斜劈而下。
6. 左转体炮拳：左脚向左转90度，同时左拳向上击出。
7. 右转体劈拳：右脚向右转90度，同时右拳自上而下斜劈而下。
8. 退步崩拳：右脚向后撤一步，同时右拳向前击出。
9. 右转体钻拳：右脚向右转90度，同时右拳向上击出。
10. 左转体炮拳：左脚向左转90度，同时左拳向上击出。
11. 收势：双脚回归预备式。
第三部分：实战应用
一、攻防技术
防御技术：格挡、躲闪、反击
进攻技术：直拳、摆拳、踢腿
二、套路实战演练
八字功实战演练
拳路实战演练
三、实战心法
以静制动，后发制人
借力打力，四两拨千斤
气沉丹田，发劲有力