五脏六腑与阴阳五行图 🐶 「五脏六腑与阴阳五行图 记忆口诀」

1、五脏六腑 🐎 与 🌿 阴阳五行图

五 🌲 脏六腑与阴阳五行 🐱 图 🐵

脏器 🌴 ：肝 🌼 胆 🐅

特性：生发 🦢

方位：东方 🐡

季节：春 🐒 季 🌾

颜色：绿 🌻 色 🐛

脏器：心 🦊 小肠

特性 🦟 ：升 🐈 腾 🌹

方位 🐯 ：南方

季节：夏季 🌾

颜 🐅 色：红 🐬 色 🦆

脏 🦄 器 🦄 ：脾 🐦 胃

特 🐦 性：运化 🦋

方位：中 🌿 央 🌷

季 🕸 节：长 🌵 夏 🐦

颜色：黄色 🌷

脏器 ☘ ：肺大肠 ☘

特性 🌳 ：收敛 🦟

方位：西 🐠 方 🐘

季 🦋 节 🌷 ：秋季

颜色：白 🐬 色 🦋

脏器：肾膀 🪴 胱

特 🐛 性 🐅 ：藏精 🐋

方位 🌳 ：北方

季 🌹 节：冬季

颜 🐳 色 🐬 ：黑色 🦊

表：五脏 🐬 （肝 🌾 、心 🦄 、脾、肺、肾）

里：六腑（胆 ☘ 、小、肠 🐕 、胃、大肠膀胱）

阴 🐠 ：心、脾、肺、肾 🪴

阳：肝 🕊 、胆、小、肠、胃 🐋 、大肠 🌴 膀胱

2、五脏六腑与阴阳 🦈 五行图 记忆口诀

肝属木、心属、火、脾属、土肺属金 🐠 肾 🌵 属水

肝藏血、心、主、神、脾主运肺主气肾主精 🐬

木生火火生 💮 、土、土生、金、金生水水生木 🦍

木克 🌹 土土克、水、水克 🕷 、火、火克金 🌳 金克木

东方甲 🐟 乙、南方、丙、丁、中央 🐳 戊己西方庚辛 🍀 北方壬癸

青赤 🐝 黄白 🐧 黑，五色对应五 🐛 脏

酸甜苦 🌹 辣 🐶 咸，五味归 🕊 属五脏

春生肝，夏，长，心，长 🌲 夏脾秋收肺冬藏肾

肝开窍于目、心 🐞 开 💐 窍于、舌、脾开窍于、口肺开窍于 🌳 鼻肾开窍于耳

3、五脏六 🌿 腑与 🐬 阴阳五行图如何保养

五脏六腑与阴阳 🌸 五行图

五行学说是中国古代的一种哲学体系，将万物归纳为金、木 🦅 、水、火、土五种基本元素。阴，阳学说、则将、事物分为阴阳两极阳代表明亮温暖 🌳 向上阴代表；黑、暗、寒。冷，向下 🐼 五行和阴阳学说结合后形成了五脏六腑与阴阳五行图如下：

肝 🐡 ：木行，属，阴 🦁 主疏泄 💐 。

心：火行 🦊 ，属，阳 💮 主神志 🐳 。

脾：土行，属，阳 🐴 主运化。

肺：金 🐕 行，属，阴主通调 🕊 。

肾：水 🦄 行，属，阴主封 🦆 藏。

根 🐵 据五行 🌷 学说和 🐕 阴阳理论，保养五脏六腑的方法主要如下：

情 🍁 绪调节：保持平和的情绪，避免愤怒和 🌻 郁闷。

饮食调养：多吃青色食物，如菠菜、西兰花 🌴 ；少吃，酸、味食物如醋柠檬。

运动：适度运 🐬 动，如 🐈 慢跑 💐 、 йо珈。

精神养生：保持乐观积 🐡 极的心态，避免过度劳累。

饮食调养：多吃红色食物，如番茄、草莓；少吃 🌿 ，苦 🌷 、味食物如苦瓜咖 🐴 啡。

运动：规律有氧 🦋 运动，如游泳、骑自 🌹 行车。

饮食养生 🦋 ：多吃黄色食物，如南瓜、玉米 🐯 ；少吃生，冷、寒 🦢 凉的食物如西瓜冰激凌。

按摩穴 🍁 位按：揉足三里、中 🐧 脘穴等 🐕 穴位。

运动：轻柔缓慢的运动，如太极拳 🍀 、散步。

呼吸养生 🦁 ：经常 🐼 进行深呼 🦢 吸，练习吐纳法。

饮食调养：多吃白色食物 🦊 ，如银耳、百合；少吃，辛 🐎 、辣刺激的食 🦋 物如辣椒生姜。

运动：户 🐕 外运动，如 登山 🐶 、跑步 ☘ 。

睡 🦈 眠养生：保证充 🐵 足的睡眠时间睡，前泡脚。

饮食调养：多吃黑色食 🕸 物，如黑芝麻黑、豆；少吃，咸、味食物如盐酱油 🍀 。

运动：适度 🐬 运动，如健走、游泳。

还 🐴 有一些通用 🌸 保养方法：

健康饮食：均衡饮 🌸 食 🐛 ，多，吃新鲜蔬果少吃油腻、加工食品。

规律作息：养 🦁 成规律的作息时间，早睡早起。

适度运动：坚持适度的有氧 🦍 运动，促进血液循环和新陈代谢。

定 🐼 期体检定期：进行健康体 🦅 检 🌾 ，及时发现和预防疾病。

情绪管理：保持平和的心态，学会释放压力和负面情 💐 绪 🕊 。

通过遵循这些保养方法，可 🐶 ，以，帮 🦟 助调理五脏六腑维持阴阳平 🌻 衡促进身体健康。

4、五脏六腑与阴阳五行图 🐟 的 🐅 关系

六腑 🦢 与 🌳 阴阳 🦄 五行

胆 🦄 ：少 🐼 阳阳 🐶 （木）

小肠：太 🌼 阴阴 🕸 （火）

胃 🌵 ：阳 🦅 明阳 🐵 （土）

大 🐕 肠：阳 🐎 明阳 🕊 （金）

膀 🐶 胱：少 🍁 阴阴 🦊 （水）

三焦 🐟 ：厥阴阴（木）

五脏六腑与 🌲 阴阳 🦊

脏（阴）：心、肝 🌹 、脾、肺、肾 🦅

腑 🕷 （阳）：胆、小、肠 🐦 、胃、大、肠膀胱三焦

阴阳五行 🐎 之 🐒 间的关联

木克 🌹 土：肝克脾 🐱

土克水 🐘 ：脾克肾

水 🦅 克火：肾 🌺 克心

火克金：心克肺 🌹

金克木：肺克肝 🐛

五行相生相克与 💐 脏腑的关系

相生：木生火火 🐬 生，土，土生，金，金生水水生木

相克 🐛 ：木克土土克，水，水克，火，火克 💐 金金克木

这些关联揭示了五脏六 🕊 腑之间的相互作用和平衡，以及阴阳五行理论在中医理论 🦊 中的重要性。